compte rendu de la 1ère assemblée générale

Assemblée générale « Les galopins des bois » du 15/10/ 2010

Début : 19h30
Introduction par Véro
- remerciements à tous ceux qui se sont déplacés (55 personnes)
- Création club depuis mars 2010 (6 mois)
- Positionnement de la présidente:
.Valeurs à faire vivre au quotidien : partage, plaisir, richesse des échanges
. Convivialité +++

Bilan général par Véro

- Nombre d’adhérents : 74
- Rappel des créneaux forêt
- Rappel des créneaux stade (accès aux vestiaires et WC possible)
- Réponse pour salle de gym. en attente
- Blog :
. Rappel du mode d’accès
. Appel à candidature pour le faire vivre et le gérer
. Contenu : course, informations, recettes…

Bilan financier par Florence

- Cotisation de 20€ : justifiée
=> Assurance (3€/pers et contrat complet : basique + accident corporel)
- État des dépenses et des recettes depuis la création :
. Bilan positif

. Partenariat : Foussette : don de 100€+1 don anonyme de 300€
. Cartes cadeaux pour bénévoles du tour de la Vienne
- Carte d’adhérent donnée à chaque cotisant =Réduction à Intersport sur sport pratiqué, textile et chaussures => Carte de fidélité Intersport faite au 1er passage en caisse
- Demande de subventions :
. mairie en cours (dossier parti mercredi),
.conseil général à venir.

Bilan technique par Alain
- Aide pour les entrainements : Bruno Mamour et Bruno Jolly => permanence organisée
- Bilan :
. Entrainements : du 1er septembre au 15 octobre, 590 personnes entrainées
. Courses effectuées depuis la création : tour de la vienne, Médoc (1er marathon)…
. Sortie : Antoigné…
. Divers : conférence sur la nutrition

- Plans d’entrainement : Ils sont envoyés par mail
- Tableau affichage pour les galopins des bois : à la piste côté EAPC = > en projet
- Projets de courses :
Marathon La Rochelle,
10km et semi de Châtellerault,
La sarabande des filles de La Rochelle
- Projets exprimés par les adhérents : Marseille-Cassis, Espelette, Marathon de Paris
- Tableau affichage pour les galopins des bois : à la piste côté EAPC = > en projet
- Projet communs avec autres clubs : avis favorable (exemple : mise en commun des moyens de transports…)


Secrétariat / Projets par Sylvie

- Pour les adhérents n’ayant pas de mail : informations données par Florence et Alain
- Si changement de coordonnées ou si pas d’infos reçues via le mail : prévenir Sylvie

- Commande de Vêtements => voir Sylvie (reste 1 TS femme M : 15€)
- Pot à la fin des entraînements organisés par les adhérents :
Possibilité de prévenir les adhérents via le mail par le secrétariat ou en direct aux entraînements
- Organisation de sorties hors forets et stade :
Toutes les propositions sont les bienvenues, sans nombre minimum.


Questions :

- Xavier : Idée de course en commun avec Courir, propositions pour l'organisation de nos 1ères courses....

- Produits de nutrition : commande groupée entre adhérents (mieux pour les frais de port), site Effinov ouvert sur internet


Conclusion par Véro
- Convivialité
- Annonce du pot de l'amitié approvisionné par l'ensemble des participants: remerciements aux adhérents et à Antoine (Bonbons Hollywood).
Fin : 20h10

NB: il y avait tant de bonnes choses à manger et à boire, que nous en avons profité le week end suivant en fin de sortie!

course de Vouneuil/Biard

Dimanche dernier nous étions 19 à participer aux 10 et 20km de Vouneuil/Biard. Départ à 9h30 par un temps gris et orageux. Beaucoup de monde au rendez-vous pour un parcours très agréable émaillé de côtes et faux plats forts sympathiques (surtout au 2ème tour...).

résultats: 3 podiums sur 20km

• Bruno Mamour 1h16'06 3ème VH1
• Jacqueline 1h39'32 3ème VF2
• Louis Philippe Berenguer 1h50'46 1er VH4

Bravo à tous

sortie de samedi 9 octobre

Samedi 9 octobre 2010 à 9h, place de l’église d’Antoigné, Pascal attendait les galopins qui le souhaitaient pour un petit parcours dune dizaine de kilomètre. Vint cinq personnes se sont lancées sur les chemins du plateau d’Antoigné avec une incursion sur la vallée de la Vienne, ce qui implique un parcours vallonné ! Cette ballade s’est déroulée sous le soleil, avec une température idéale, pendant un peu plus d’une heure.
Les participants se sont ensuite retrouvés chez la famille Le Rouge pour partager quelques boissons et gâteaux.
Ce moment convivial s’est clôturé par une photo de groupe.
Merci à tous pour votre participation !

compte rendu du tour de la Vienne

Nous venons de vivre avec une ambiance chaleureuse le 2 et 3 Octobre avec notre équipe féminine leTOUR DE LA VIENNE.Carole S, Carole D, Marie-Pierre R, Magali J, Valérie R, Laurence M, Isabelle G, Louise J et Fabienne G.Sur 30 équipes cette année, nous arrivons en 28ème position (1 seule équipe féminine).Pour certaines d'entre nous, ce fût une première qui apparamment "Prêtes à refaire feu" pour l'annéeprochaine.Vous avez été toutes géniales, fortes mentalement et physiquement "Bravo à vous toutes".N'oubions pas nos bénévoles tout au long de ce week-end; sans eux l'organisation n'aurait pu exister(transports, repas, accompagnateurs, conseils etc.....) alors un grand merci à Marie hélène et Patrick,Christophe B, Magali et Pierre.Bruno M et Alain pour nos coachs ainsi que Bruno J. Egalement un grand merci à tous ceux qui sont venus nous encourager.Pour ma part, je tiens à vous féliciter et à vous remercier toutes et tous de votre participation, soutien,convivialité, réconfort, simplicité et surtout de votre bonne humeur et sourire!!!!Bonne récupération à tous.A Bientôt,Sportez-vous bien
Fabienne G

tour de la Vienne

en attendant un petit article des concurrentes, voici l'article de la NR de dimanche:
Les « Galopins des Bois de Châtellerault » est la seule équipe 100 % féminine sur cette 21e édition. - (Photo corr. Pierre Couturier) - Photo NR
Cela faisait quelques années que le Tour de la Vienne Pédestre n'avait pas accueilli en son sein une équipe 100 % féminine. Noël Bricault, organisateur et président de Lencloître JC 86, a donc eu la bonne surprise d'enregistrer la présence des filles des « Galopins des Bois », de Châtellerault, qui alignaient neuf coureuses*. A la tête de l'équipe, on retrouve Alain Gaschard, ancien vainqueur de l'épreuve et qui vient de créer en début d'année ce nouveau club. Voulant entrer dans le vif du sujet le plus rapidement possible, il décidait de s'aligner sur les grandes épreuves de la région. Pour le TVP, il n'a eu guère de difficultés pour constituer un groupe puisque ce sont ses protégées qui ont décidé de se lancer dans l'aventure. « Les filles m'ont en effet sollicité, confirme-t-il. J'ai dit oui sans hésiter. Fabienne Goudeau, la capitaine de l'équipe, s'est chargée de monter le groupe. » La Rochelle en point de mireLa capitaine, qui a déjà participé en mixte, a choisi son groupe, en fonction des niveaux de chacune. « Nous avons fait des réunions, en présence d'Alain, afin de déterminer l'ordre de départ des filles, en fonction des horaires et de la longueur des étapes. Et en laissant un temps suffisant de récupération entre les différents parcours. Certains sont en effet difficiles. Et puis, il y a la nuit, qui est toujours un moment particulier. » L'ambiance était de mise dans le groupe et les accompagnants. Il le faut car c'est une logistique de tous les instants, 30 heures d'affilée. Pour l'équipe, l'ordre du jour sera de terminer. « Nous voulons aller au bout. Peu importe le temps que l'on mettra, il faut éviter les blessures, martèle Alain Gaschard. Certaines vont au marathon de La Rochelle, fin novembre. » A l'instar De Valérie Robin, toute nouvelle dans la discipline. « C'est important de faire de longues sorties. Cette épreuve du TVP est riche en effort, il faut savoir gérer. Mais nous y arrivons sans problème. Nous voulons toutes franchir la ligne. Et puis, Alain est notre moteur... » conclut-elle avec le sourire. *Carole Sauvage, Carole Desfontaines, Fabienne Goudeau, Marie-Pierre Raballand, Isabelle Gruvier, Laurence Meunier, Louise Jacquet, Magali Jeudi, Valérie Robin.
Corr.AlexandreBlondonnet

à vos fourneaux!

voici enfin la recette tant attendue du paind'épices de Georges faite par Annie:

Recette du Galop'ain d'épices

La préparation s'effectue en deux étapes, entre lesquelles, la pâte se repose, au frais pendant une à deux heures.

ð La première étape
o Après avoir mélangé 250 g de miel de bonne qualité à 200 ml de lait tiède, j'incorpore petit à petit et au travers d'un tamis, 250 g de farine de seigle.[1] Le fouet à main m'a toujours suffi pour éviter toute formation de grumeau.

ð La seconde étape
o J'allume le four et règle à la température de 165°C [2]
o Dans la pâte fraîchement reposée, je verse :
§ un sachet de levure chimique
§ ¼ de cuiller à café de bicarbonate
§ 1 pincée de sel
§ 1 cuiller à café de cannelle en poudre
§ 1 cuiller à café d'anis vert
§ ½ cuiller à café de noix de muscade [3]
Je mélange avec le même fouet à main, tous ces ingrédients entre eux, afin d'obtenir une pâte homogène.
o Je verse enfin la pâte, dans un moule à cake beurré que je recouvre d'un papier cuisson autrement désigné de "sulfurisé."[4]
o La cuisson s'effectue pendant 35 min environ.[5]

Je ne donne ici, aucune indication particulière pour la dégustation.
Annie
[1] J'utilise une farine de seigle biologique.
[2] Ou thermostat sur : "5"
[3] La noix de muscade se râpe, cela va sans dire, mais quand on ne sait pas, c'est mieux en le disant.
[4] C'est avec un brin de ficelle de cuisine que je fixe le papier autour du moule.
[5] Sur ce point, tout dépend du four dont on dispose. Le mien est un four à chaleur tournante qui présente l'avantage de cuire rapidement, mais l'inconvénient d'assécher les aliments ; c'est pourquoi, je glisse un ramequin empli d'eau dans le four à côté du moule à cake. Dans certaines recettes, la durée de cuisson conseillée va de 45 min à 1h.