10km et semi-marathon Richelieu

Dimanche matin 9H30, départ est donné pour les 2 épreuves de La Galopade de Richelieu. On fait le tour du parc et les jardins avant la ligne d'arrivée sous un soleil magnifique... 2 tours pour les courageux du semi-marathon, un peu monotone au 2ème tour car on connait déjà... Circuit plat, mais alors super plat, mi terre-mi bîtume, plutôt rapide.
Sur le 10KM :
Thierry Gruvier 44'46
Michel Galim 49'42
Ulrich 48'48
Véronique Chauvin 1H

Sur le semi :

Dominque Raynal 1'26

Michel Thouvenin 1'34

David Robin 1'34

Bruno Guignard 1'43

Frédo 1'54

Hélène 2'02

Jean-Luc 2'04

Sortie dominicale en ville de CHÂTELLERAULT  5 mai 2013

Une poignée de Galopins se sont retrouvés sur le boulevard Blossac pour une sortie d'une 10éne de kilomètres .
C 'est donc sous un beau soleil que nous nous sommes lancés sur le parcours du 10 km .

 

 

Moi ...Valou, j'ai "surveillé" les Galopins , avec mon appareil photo .
Donc quelques photos pour prouver qu'ils ont tous été très sage.

 

les garçons ...qui "papotent" !!

Encore les garçons qui "papotent" !!

Toujours les garçons qui "papotent "!!

 

Là c 'est Nelly qui les coach car pas moyen de les arrêter de "papoter" !!

Nôtre Jojo qui mène le groupe avec sa bonne humeur légendaire .

Les garçons étaient tout souriant d'avoir nôtre jolie Anne a leurs cotés.

Patricia et Claudine bien protégées !!!

Nôtre coureur reporter baroudeur Georges  !

 

 

Regardez  le style des femmes !!

 

 

 

 

 

Quelques photos de garçons solitaires

 

 

 

Un beau trio

 

Le groupe de tête avec nôtre championne Carole bien entourée

 

 

Ah ben c'est du beau Carole !!

 

A fond Gana ! , toujours avec le sourire.Elle gagne du terrain ...sans l'air de rien .

 

 

 

La joyeuse troupe a fini dans la bonne humeur , tout le monde s'est retrouvé pour s'étirer et continuer à "papoter"!!

 

 

 

 

Nôtre président François

 

 

Et pour finir ce petit reportage photo, la meilleure pour la fin

 

 

Sortie sympa que j'ai pris plaisir à partager avec vous ...à vous surveiller !!

 

Valou

 

 

 

 

 

4 éme TRAI NOCTURNE DE LA FORET DE MOULIERE

Vendredi 3 mai, à 21h se sont élancés 11 Galopins pour 12 km dans la forêt de Mouliére avec comme armes
- un super moral
- de super baskets.....etanches  !!
- une super frontale !!
- un super sifflet
- une super couverture de survie

et tout ça pour affronter un parcours de nuit, semé d'embuches , de flaques d'eau, de ruisseaux à franchir , de chemins boueux, de passage à la corde ....bref !! de quoi rire !!

Alors Bravo à tous :
- Nicolas BARBOT 52'27"
- Eric GIRARD  53'53"
- Simon MICHOT 1h 4'
- Bruno GUIGNARD  1h 07'
- Ganaelle BLAZAC 1h12'
- Hervé SIVAULT 1h 13'
- Bruno SEGUIN 1h17'
- Philippe GRASSELY 1h19'
- Elodie SIVAULT et Magali JEUDY 1h20'
- Dominique JEUDY 1h20'

Tout ce petit monde a fini la soirée tous ensemble autour d'un repas, ambiance très sympa et à renouveller l'an prochain .

Ce dimanche 21 avril, une trentaine de Galopins se sont délocalisés à Thuré pour une sortie nature.

Le soleil étant également au rendez-vous, ce fut encore une fois pour tous l’occasion de découvrir les beautés cachées de la région châtelleraudaise sous des conditions optimales.

Les athlètes chevronnés ont pu s’entraîner sur un parcours à leur mesure : sentiers en forêt et sur les côteaux, quelques indispensables et très appréciées (mais si… !) petites bosses, passage devant le magnifique château de la Massardière…le tout clôturé par un pot de l’amitié dans la salle gracieusement prêtée par la Commune de Thuré, que nous remercions vivement à cette occasion.

Merci à tous pour votre présence, votre sourire et votre fidélité !

Louise Jacquet

Trails des chemins de Fée Mélusine

Dimanche 14 avril 2013 a eu lieu les trails et marche nordique des Chemins de Fée Mélusine à Lusignan.
sur le 9KM : Jean-Luc et Peggy et sur le 18KM : Alain R. (1er V3), Michel T. (2ème V3) et Bruno G.

STAGE 66

  STAGE 66

Stade 66 de reconversion et de « ressoursage » pour une préparation physique et mentale pour V4 (à devenir puissance 4)

« Ressoursage » nous a dit notre 

-          Escalade de la Rhune

 

 

Montée de St Jean de Luz par la route et arrivée à Hendaye (rochers les jumeaux)

         Fractionnées sur Sainte de Barbe à St Jean de Luz après échauffement le long de la plage

 

 

3 jours, ils l’ont fait, sans rechigner, ni grogner, dans la joie et la bonne humeur.

Nous avons vu des vautours, des pottoks (petits chevaux basque) sur la Rhune, des gazelles sur la montée d’Hendaye comme à Sainte Barbe. A croire que les pottoks nous avaient suivis depuis la Rhune car des hennissements se sont faits entendre lors des croisements de ces belles personnes.

Le séjour a été agrémenté de belles balades, avec beaucoup de marche à pied : Saint Jean de Luz – Hendaye – San Sébastian – Biattriz – Anglet – Ascain….Bref un excellent stage avec quelques douleurs toutefois mais prometteuses pour l’avenir V4.

Enfin pour conclure, tous les trois nous nous sommes donnés rendez-vous en 2027 pour un stage 80 identique pour l’entrée dans le monde des V5.

L’espoir fait vivre, mais il nous faudra d’autres rencontres en ces mêmes lieux pour parfaire notre condition physique et mentale avant cette date.

 

Merci Georges de la part d’Alain et François

 

Marathon de PARIS

Dimanche 07 avril 2013, Carole, Guy, Hélène, Salim, David et Monique ont pris place dans leurs sas respectifs. 3H30 pour certains et jusqu'à 4H30 pour les autres.
8H45, les élites partents à fond, nous on danse pour se réchauffer sur des musiques très entraînantes, on papote avec nos voisins venus des 4 coins du monde tous habillés pareils avec nos sacs plastiques "jogging". On est beaux, on est motivé, on est surexcité, on y croit !!!!!
On avance tranquillement pas à pas pendant 3/4 d'heure pour les derniers avant de franchir la ligne de départ. Top chrono, c'est parti.....
Euphorie des 10 premiers km : c'est génial, une ambiance du tonnerre, des spectateurs à gogo, de la musique, des groupes de danse et même des pompiers sur leur grande échelle !!!! YOUHOU, on crie pour qu'ils nous remarquent (on reste des filles, que voulez-vous...), on s'arrête 30 secondes faire une chorégraphie devant un groupe de jeunes avec de la musique "dancefloor", on papote avec d'autres coureurs (là, on se dit qu'il va falloir refaire une formation d'anglais rapido....). BREF :  c'est génial !!!!
On passe le semi : tout va bien, en avance d'une minute sur l'objectif !!! Trop cool...
On commence à monter et descendre sur les quais de Seine : les "toboggans" dans le jargon des marathoniens parisiens, les cuisses commencent à se faire douloureuses.... un tunnel, tout le monde crie (mais fermer vos g------- !!!), 28ème km, ça va moins bien.... 30ème j'ai perdu 1minute, y'en a qui ont le moral en berne...
32ème, y'en a qui marchent et qui vont marcher pendant 9 km..... je ne donnerai pas le nom !
35ème : j'ai perdu 5min... mais c'est pas grave, je sais que je vais finir en courant sans m'arrêter et qu'il faut que je profite des ces derniers km.... Plus de musique, des gens allongés sur le bas-côtés, des cris de douleurs, des vomissements (bon appetit, il est 13H15 !!!), silence dans les rangs, je tente d'engager la conversation avec mon voisin (un grand black à l'air très sympa), il me répond (in english !!!), "Yes you are kenyan" !!!! Sans déconner !!! Je le double, j'aurais au moins doublé un kenyan dans ma vie !!!! et puis là tout s'accélère, les jambes retrouvent un peu de souplesse, il reste 1 km195 !!!!
L'arrivée salvatrice mais avec le regret que c'est déjà fini cette belle aventure.... me reste plus qu'à retrouver mon mari, Jacqueline et Alain ... et ça c'est pas gagné !

Finalement les 6 Galopins engagés ont tous fini. Bravo à Carole et Guy pour leur perfomance et à Monique  d'avoir tenu jusqu'au bout. Quant à Hélène, David et Salim, ils rêvent déjà de leur prochain marathon....