YES WE CAN

YES WE CAN!

non seulement on l'a fait, mais en plus on l'a réussi !!!

et oui, nous venons de boucler la 1ère édition de la TROTTINE DES COPINES!

178 inscrites sur le 5 et 10 km, le soleil au rendez vous, parcours qui se mérite mais apprécié de toutes, ambiance particulièrement conviviale et douceurs "gastronomiques" à l'arrivée. Bref "y a plus qu'à s'y remettre l’année prochaine".

Les photos et les résultats seront disponibles sur le site:

latrottinedescopines.rd-h.fr

Trail des Châteaux, Chauvigny

De la part de Jean Marc:

On peut dire que dimanche dernier les Galopins étaient par monts et par vaux. Une quinzaine d’entre eux ont participé à la première édition du trail des châteaux. Les uns sur 11km, les autres ont eu le courage de faire 25 km.

Sentiers forestiers, sous–bois ombragés, coteaux escarpés, prairies et pour finir ruelles moyenâgeuses et escaliers de pierre. Un parcours exigeant mais magnifique. Quelques–uns ont déjà pris rendez–vous pour l’édition 2012.

Mention spéciale à Carole, Marie–Pierre et Véronique , arrivées premières de leurs catégories.

Espelette vu par Jean Marc et Parçay vu par Valou

Week–end à Espelette .
Quelle journée !
Le samedi 2 juillet, une quinzaine de joyeux galopins sont partis en vadrouille au pays basque. Le menu de la journée fut copieux et même un peu lourd : les pentes du Mondarrain. Certains ont eu de la peine à le digérer. Le problème avec les courses de montagne, c’est que ça monte et ça descend sans arrêt ! 700 mètres de dénivelé, un départ pas vraiment à la fraîche (13h30), grosse chaleur, bref un vrai régal. Tous les ingrédients pour suer sang et eau. Mais tous ont terminé. Bravo à Florence, Gérard, Jacqueline, Jean–Claude, Louise, Patrick et Jean Marc! N’oublions pas Alain et les autres marcheurs qui rallièrent le sommet par les sentiers de randonnée.
Après s’être offert une tranche de Mondarrain, la journée ne fut pas terminée pour nos galopins. Après l’effort, le réconfort ! Pipérade, axoa, gâteau basque, vin de Rioja, j’en passe et des meilleurs. Là, aucun problème de descente. A table, chacun a su gérer et a tenu dignement son rang.
Bref un beau week–end !

PARCAY LE 14 JUILLET

Le 14 juillet, nous étions 10 Galopins à participer à la 18 ème Edition des Foulées de Parçay , pour 2 parcours de 12 et 17 KLM. Un grand soleil et un beau ciel bleu nous ont accompagnés.
Pierrette et Antoine, Gérard, Martine, Christophe, Magali, Valou, et les 2 Michel, et nôtre coach Alain ….qui n’a pas couru, enfin si !! Il a couru fictivement, quand même, mais… avec les jambes de Christophe qui avait oublié son certificat médical.
Parcours agréable et organisation impeccable. Alors rendez-vous l’an prochain pour la 19 éme Edition, avec une équipe des Galopins encore plus nombreuse.

BRAVO à tous et merci à Jean Marc et Valou

TRAIL DE L'ABBAYE DE VALENCE (86)

TRAIL DE L'ABBAYE DE VALENCE à Couhé-Vérac (86)

Nous étions 8 Galopins à avoir fait le voyage jusqu'à Couhé pour ce trail avec 2 distances (7 sont partis sur le 23Km et 1 seul sur le 12km).
On m'avait prévenu : ne le fais pas, il est costaud, pas mal de difficultés... Bref, un trail, quoi !!! Pas de quoi fouetter un chat... Départ à 9H et déjà 50 m plus loin les hostilités ont commencé par une magnifique pente en sous-bois, puis les 2 parcours se sont séparés (après un petit embouteillage !!!), ensuite vers le 4ème KM, une cinquantaine de marches en pierres à escalader, puis alternance d'escalades et descentes acrobatiques, passages d'arbres couchés, de petites échelles pour franchir des clôtures, des fossés à sauter, beaucoup de monotraces accidentées (pas évident d'apprécier le paysage et regarder où l'on met ses pieds) et vers le 12ème KM premier passage de cours d'eau jusqu'aux genoux, 800 m plus loin 2ème passage, cette fois aux mollets et 100 m après avec de l'eau jusqu'à mi-cuisses (enfin, pour moi !!!! les hommes ne se sont pas mouillés plus que les genoux...), on a dû apprendre à courir avec des chaussures pleines d'eau et plus lourdes.
Très bonne ambiance, bon fléchage (j'ai couru un petit moment seule et je ne me suis pas perdue !!!), parcours très ludique mais également très physique car beaucoup d'obstacles et difficultés diverses et variées, cadre magnifique avec 90% en sous-bois, bords de rivières, près, chemins... 3 ravitos corrects. Bref, un trail, un vrai comme on aimerait en faire plus souvent... Pour ma part je reviendrai l'année prochaine.
Seul bémol : aucune indication de distance, donc pas facile de gérer son effort, on y va pour s'amuser mais difficile de faire un chrono car on bouchonne souvent à chaque « grimpette »....
Parcours du 12 Km plus facile, quelques pentes, échelles et fossés, accessible à tous. 145 arrivants sur le 23Km (seulement 16 femmes !!!) et 151 sur le 12 KM.
Résultats :
23 KM
Alain Richard 1H58
Michel Thouvenin 2H07 1er V3
Bruno Guignard 2H08
David Robin 2H11
Christophe Bihin 2H35
Jean-Luc Micquel 2H39
Hélène Robin 2H41
12 KM
Roland Gaignerot 1H02 2ème V3

merci Hélène d'avoir pris la plume et bravo à tous! on ira l'année prochaine!!!

quelques courses

Alain a pris la plume pour vous raconter:

• Le marathon du Futuroscope qui a eu lieu le 29 Mai
  

Ils ont osé, ils ont franchi la ligne d'arrivée!!! Bruno Guignard en 3h44 pour son 1er marathon, Michel Thouvenin a rencontré un mur difficile à escalader au 32ème km. il a même du recourir plusieurs fois après l'arrivée à cause de ses"tripes". Alain Richard s'est contenté d'un petit 18km à 15km/h...

• Le 19 juin au matin, nous étions 12 au Moulin du Bois pour la sortie organisée par les Cigognes de la SNECMA.






• Magali a fait les 15 km de Vernon . elle est 3ème v1.
  Au classement général jean le bon elle est pour le moment 2ème féminine


• Bernard Bourlot et Patrick Lafon ont participé aux foulées de rond du chêne dimanche dernier 19 juin
  


• nous attendons un article imminent sur le trail "des Gendarmes et des voleurs de temps"...

marathon du Mt St Michel

Nous étions 11 à faire le déplacement:

• 5 marathoniens:M-Pierre Raballand, Véro, Alain Gaschard dit "le Coach", Michel Raballand, Antoine (quasi Raballand)


• 1équipe de relai : Jacqueline et Pierre


• 4 supporters: Carole (toujours famille Raballand qui compte maintenant pour 2), la femme de Michel, Pierette (également du Raballand "pur sucre" )et son mari.

Les 5 premiers ont bien souffert sous un soleil de plomb (quasi sans vent), surtout les 2 jours suivants...ils ont bien localisé leurs quadriceps! Les 2 suivants étaient nettement plus frais et heureux de ne pas être inscrits sur le marathon. Les 4 derniers ont bien encouragé et prêté une oreille complaisante mais néanmoins ironique aux plaintes des jours suivants.

Ceci mis à part, très bonne ambiance tout le long du parcours, public dynamisant (et il en fallait..). marathon plat et roulant. Très beaux paysages au départ et à l'arrivée, et belle région à visiter.

triste nouvelle

C' est avec une grande tristesse que nous avons appris le décès brutal de Loulou mercredi 11 mai.

"Grand sportif (tri athlète), tu forçais l'admiration par ton énergie inépuisable. Ton dernier exploit:1 podium ( 1er V4) il y a moins d'un mois au semi de Châtelleraut. Aux entraînements, tu étais toujours devant mais tu savais aussi attendre celles et ceux qui n'en pouvaient plus...Toujours prêt à aider comme bénévole, tu prenais très à coeur l'organisation des sorties vélo.

bonne route Loulou..."

Ses obsèques auront lieu Lundi 16 mai à 14h30, église d'Ozon à la demande de la famille pas de fleurs ni plaque ni couronne. Une marche sera organisée à la forêt le lundi 16 mai à 18h en son honneur (départ au panneau d'affichage à la forêt).